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Personal Trainer Düsseldorf

Du willst in Form kommen und fitter werden? Dann bist du bei mir genau richtig! Als erfahrener Fitness-Coach begleite ich dich auf deinem Weg und zeige dir, wie du deine Ziele erreichst.

Bessere Figur
Mehr Leistung
Mehr Energie
Anna Rogalev Personal Trainer Düsseldorf

Ich bringe dich an dein Ziel!

Du gibst das Ziel vor, ich zeige dir den Weg und unterstütze dich dabei, abzunehmen, fitter zu werden und deine Ernährung zu verbessern.

Als Personal Trainerin helfe ich dir dabei auf gesunde Art und Weise abzunehmen, so dass du dein Wunschgewicht nachhaltig halten kannst.

Fitness

Du willst in Form kommen und leistungsfähiger werden? Ich erstelle einen individuellen Trainingsplan für dich, damit du deine Ziele schneller erreichen kannst.

Ich helfe Dir, Deine sportlichen Ziele zu erreichen, egal ob Du abnehmen, generell fitter werden oder Deine Ernährung verbessern willst.

Du willst gesund abnehmen, weißt aber nicht wie? Ich zeige dir, wie wir einfach und nachhaltig die Kilos purzeln lassen können, ohne Jojo-Effekt!

Ernährung

Du willst dich gesünder und ausgewogener ernähren, kommst aber einfach nicht dazu? Ich erstelle für dich einen Ernährungsplan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist - und auch noch gut schmeckt!

Was meine Kunden sagen

"Ich wollte fit werden für die Tennissaison, Muskeln aufbauen und meine Knie schonen. Ich habe meine Ziele erreicht, aber ich trainiere weiter, um fit zu bleiben. Ich kann Anna uneingeschränkt empfehlen."
Stella
verifizierte Bewertung
"Durch das Training mit Anna konnte ich meine allgemeine Fitness steigern, meine Belastbarkeit erhöhen und meine Beweglichkeit verbessern, was mir hilft, meinen Alltag besser zu bewältigen."
Heidi
verifizierte Bewertung
"Dank meines neuen Ernährungsplans habe ich nach nur 6 Monaten fast mein Wunschgewicht erreicht. Es macht super viel Spaß, mit Anna zu trainieren, weil sie einfach das Beste aus mir herausholt."
Kai
verifizierte Bewertung
"Die flexible Terminplanung ermöglicht es mir, mein Training leicht in meinen Alltag zu integrieren, das hat mich langfristig motiviert. In nur 6 Monaten habe ich 9 Kilo verloren."
Lily
verifizierte Bewertung
"Ich kann Anna zu 100% weiterempfehlen: Das Training macht richtig Spaß, ist sehr abwechslungsreich und herausfordernd, Anna bringt mich immer wieder an meine Grenzen.”
Anne
verifizierte Bewertung
"Ich empfehle das ganzheitliche Programm von Anna allen. Abwechslungsreiches Training, vielfältiger Ernährungsplan und individuelle Anpassungen machen es großartig!”
Marina
verifizierte Bewertung
Seit 6 Monaten trainiere ich mit Anna und ich bin zu 100% zufrieden. In dieser Zeit habe ich 9 Kilo abgenommen und Muskelmasse aufgebaut. Ich empfehle sie von Herzen!"
Andreia
verifizierte Bewertung
Anna ist absolut professionell und einfühlsam. Mit ihrem Training habe ich bereits 9 kg verloren, fast mein Ziel erreicht. Ihr kreativer Ansatz und ihre Unterstützung machen den Unterschied. Danke, Anna!
Ida
verifizierte Bewertung
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Ich werde dich innerhalb von 24 Stunden persönlich kontaktieren, um einen Termin für dein Probetraining zu vereinbaren.
Ich melde mich persönlich bei dir in den nächsten 24 Stunden, um einen Termin mit dir zu vereinbaren.
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Training starten

Du sagst mir, was dein sportliches Ziel ist und ich erstelle deinen individuellen Trainingsplan. Durch das gemeinsame Training bringen wir dich an dein Ziel.
Wir trainieren gemeinsam, sprechen über deine sportlichen Ziele und ich erstelle einen individuellen Trainingsplan für dich.

Meine Angebote

Personal Training in Düsseldorf mit Anna Rogalev
01.

Personal Training

Im 1:1 Training gehe ich ganz individuell auf Dich und Deine Ziele ein. Ich erstelle für dich einen zielführenden, individuellen Trainingsplan und begleite Dich in der Umsetzung. Gemeinsam werden wir Deinen inneren Schweinehund besiegen!
Ernährungsberatung
02.

Ernährungsberatung

Als ersten Schritt erstellen wir eine Körperfett-Analyse, erfassen Dein aktuelles Essverhalten und Deinen Kalorienbedarf. Darauf hin wird ein individueller Ernährungsplan erstellt und ich erkläre Dir, worauf du achten solltest.
Beim Family Fitness machen wir deine ganze Familie fit auf spielerische und sportliche Weise
03.

Family Fitness

Gemeinsam fit werden und auf spielerische, sportliche Weise zusammenkommen beim Family Fitness. Alternativ kannst du auch eine Akrobatik- oder Tanzstunde nur für deine Kinder buchen und einfach mal eine Pause einlegen.

Ich bin Anna Rogalev, dein Personal Trainer in Düsseldorf

Es bereitet mir unglaublich viel Freude, Menschen auf ihrem Weg zu ihren Fitnesszielen und einem gesünderen Lebensstil zu begleiten.

Aus diesem Grund habe ich mich auf Muskelaufbau, Fettabbau, Fettstoffwechseltraining und Krafttraining mit eigenem Körpergewicht spezialisiert.

Seit meinem 10. Lebensjahr bin ich mit Leib und Seele Sportlerin und konnte über die Jahre meine Körperbeherrschung und Disziplin aufbauen. Sieben Jahre lang habe ich Turnen und Sportakrobatik auf Wettkampfbasis betrieben. Als Cheerleaderin habe ich auch an fünf Meisterschaften teilgenommen. Außerdem habe ich zwei Jahre lang gerudert und an Regatten teilgenommen.

Zusätzlich zu meinem eigenen Training habe ich schon früh die Kinder des Turnvereins trainiert. Zwei Jahre lang arbeitete ich als Personal- und Kleingruppentrainerin in einem Fitnessstudio. Heute kooperiere ich mit der Stadt Düsseldorf und betreue das Projekt „Sport im Park“.

Ich habe die Reha Lizenz B in der Orthopädie und die Fitnesstrainer Lizenz B. Profitiere von meinen 15.000 Stunden Erfahrung im Personal Training - zusammen bringen wir dich in deine Bestform!

Signatur Anna Rogalev
Anna Rogalev, Personal Trainerin in Düsseldorf

Mein Team

Hannah ist Personal Trainerin und hat einen Bachelor of Arts in Fitnessökonomie. Sie nutzt ihr Fachwissen, um Dir zu helfen, fit zu werden und es auch zu bleiben.

Hannah

Personal Trainerin
Hannah hat einen Bachelor of Arts in Fitnessökonomie und nutzt ihr Fachwissen, um dir zu helfen, fit zu werden und es zu bleiben.
Laura ist Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin. Sie hilft Dir, Deine Ernährung umzustellen und so die besten Trainingsergebnisse zu erzielen.

Laura

Beraterin für Sporternährung
Laura ist Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin. Sie wird dir helfen, deine Ernährung umzustellen, um die besten Trainingsergebnisse zu erzielen.
Leon hat einen Bachelor of Arts in Fitnessökonomie und nutzt sein Wissen, um das Beste aus Dir während Deines Trainings herauszuholen.

Leon

Personal Trainer
Leon hat einen Bachelor of Arts in Fitnessökonomie und nutzt sein Wissen, um bei deinem Training das Beste aus dir herauszuholen.

Ein einstündiges Workout ist nur 4% deines Tages .

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Vielen Dank für deine Anfrage! Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei dir!
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Ø 5.0 / 5 Sternen auf Basis von 63 Rezensionen

Bewertungen

"Wow! Wir sind begeistert. Als Mutter bin ich dankbar, dass mein Kind nach jeder Akrobatik-Trainigsstunde mit unfassbar guter Energie nach Hause kommt. Körperbewusstsein, mentale Stärke und physische Verausgabung unterstützen unsere Kinder ein Ventil zu finden, mit all den Hürden im Leben zurechtzukommen. Meine Tochter ist begeistert. Trainerin Anna vermittelt mit Spaß, Professionalität und natürlicher Power pure Freude und lässt die Muskeln unserer Kids wöchentlich wachsen=) Wir sind überglücklich."
Marina + Isabel
verifizierte Bewertung
"Das Personal Training ist zu 100% weiterzuempfehlen. Das Training ist Motivierend und sehr effektiv. Hier steht der Mensch im Vordergrund. Die Persönliche Zielsetzung wird hier erreicht. Was auch schön ist das man mit der Ernährung sehr gut beraten ist. Anna und ihr Team sind Sympathisch und zuverlässig und Leidenschaftlich bei der Sache. Ich trainiere seit 3 Monaten und bin begeistert. Ich werde aufjedenfall verlängern."
Ida
verifizierte Bewertung
"Das Training ist anspruchsvoll, strukturiert, abwechslungsreich und individuell an die jeweilige Stimmung und Fitness angepasst. Anna motiviert mich und geht auf meine Bedürfnisse ein. Es macht Spass mit ihr zu trainieren. Kann ich jedem empfehlen."
Maria F.
verifizierte Bewertung
"Sehr gute Einstellung auf den persönlichen Trainingsbedarf und Erarbeitung eines zugeschnittenen Programms. Gute Trainingserfolge durch diszipliniertes Training und gute Methodik. Macht Spaß, Fragen werden geklärt und Themen wie Körper und Gesundheit besprochen, sodass man ein super Rundumprogramm erhält. Ich bin sehr zufrieden :))"
Sebastian Otten
verifizierte Bewertung
"Das Training mit Anna macht sehr viel Spaß, weil sie das Programm sehr individuell zusammenstellt und immer neue Ideen mitbringt. Tolle Musik, super Übungen, man fühlt sich super nach den Trainingseinheiten."
Katja Brenzek
verifizierte Bewertung
"Ein tolles und vor allem effektives Training. In kurzer Zeit konnte ich schon kleine Ergebnisse verzeichnen, sowohl beim Gewichtsverlust, als auch bei meiner Körperhaltung. Das Training ist sehr abwechslungsreich und stellt jedes Mal eine Herausforderung dar."
Nise Z.
verifizierte Bewertung
"Vor 4 Monaten begann ich das Training mit Anna und ihrem Team und habe in dieser Zeit mit ihrer Unterstützung stetige Fortschritte gemacht: von nachhaltigem Gewichtsverlust bishin zu einer höheren Ausdauer - Anna ist pünktlich, verlässlich und motiviert zum Weitermachen. Ich sage Danke & freue mich auf weitere Einheiten."
verifizierte Bewertung
"Anna ist professionell, nimmt sich Zeit für einen und hilft einem wirklich seine Ziele zu erreichen. Sie motiviert und unterstützt einen wo sie kann. Dank ihr ist Sport nicht mehr mein Feind. Es macht Spaß und ich sehe durch das Training mit ihr Erfolge, die ich vorher nie erreicht habe."
verifizierte Bewertung
"Anna ist eine super Trainerin, die ich zu 100% weiterempfehlen kann. Sie ist absolut kompetent, versteht es einen immer wieder zu motivieren ohne zu überfordern und hilft, das gewünschte Ziel zu erreichen. Dabei passt sie das Training individuell an die körperliche und mentale Verfassung an. Ich finde es beeindruckend, dass sie nicht nur junge Menschen trainiert, sondern auch ältere mit gesundheitlichen Problemen. Seit ich mit dir trainiere, fühle ich mich richtig gut! Dafür danke ich dir Anna."
verifizierte Bewertung
"Anna ist eine gut qualifizierte, junge, lebensbejahende Trainerin, die ihren Beruf aus Leidenschaft ausübt.Sie schafft es mit ihrer netten und doch überzeugenden Art die Liebe zum Sport zu vermitteln und die Ergebnisse eines durchtrainierten Körpers, beim regelmäßigen Training, lassen nicht lange auf sich warten."
verifizierte Bewertung
"Seit über 1,5 jahren trainiere ich wöchentlich mit Anna. Seitdem konnte ich meine Kraft und Ausdauer deutlich verbessern und bin meine Rückenschmerzen vollständig los. Das Training ist professionell,  stark individualisiert und Anna hat ein unendliches Repertoire an Übungen, so wird es nie langweilig und man bleibt motiviert! Zu jedem Training ist sie super vorbereitet und so können langfristige Trainingsziele gut erreicht werden. Überhaupt macht das Training einfach sehr viel Spaß und Annas gute Laune steckt mich immer an. Ein riesen Dankeschön dafür!"
verifizierte Bewertung
"Eine sehr gute und kompetente Trainerin. Dank dem tollen Coaching von Anna habe ich nach langer Sportabstinenz endlich wieder einen Zugang gefunden und fühle mich sehr gut aufgehoben. Anna schafft es mich zu motivieren und das Beste aus mir rauszuholen. Ich kann das Training mit Anna nur weiterempfehlen!"
Nikolaos Fragos
verifizierte Bewertung
"Nach 4 Sessions erlaube ich mir eine Rezension zu schreiben. Ich bin hellauf begeistert! Anna ist hoch professionell und holt das Beste aus mir raus. Sympathisch, fordernd und absolut kompetent. Ich fühle mich bereits viel fitter, auch dank der Ernährungsberatung (Danke Laura). An alle die wirklich was für ihre Gesundheit respektive Fitness tun möchten - ANNA!"
Kai Böttger
verifizierte Bewertung

Häufig gestellte Fragen

Falls du weitere Fragen hast, kannst du jederzeit mit mir Kontakt aufnehmen.

01

Wo wird trainiert?

Normalerweise findet das Training draußen an der frischen Luft statt, aber wir können auch bei dir zu Hause trainieren.

02

Ist Personal-Training online möglich?

Aufgrund der aktuellen Situation versuchen viele Menschen, ihre Kontakte so gering wie möglich zu halten oder ziehen es vor, aus anderen Gründen Online-Personaltraining zu nutzen. Das ist überhaupt kein Problem: Sprich mich einfach darauf an und wir vereinbaren ein Online-Training.

03

Wie viel Platz benötige ich für ein Personal-Training?

Für ein Personal Training brauchst du genau so viel Platz, wie deine Sportmatte einnimmt.

04

Welche Materialien benötige ich?

Du brauchst nichts weiter als deine Sportkleidung. Alles andere werde ich mitbringen.

05

Bietest du auch Unternehmensfitness an?

Ja, Unternehmen können mich für ein Gruppentraining für ihre Mitarbeiter buchen. Mein Training kann nicht nur den Körper, sondern auch den Teamgeist stärken. Ich biete ein abwechslungsreiches Kursprogramm an, das besonders für Menschen mit viel sitzenden Arbeit geeignet ist.