Der Mai im Rückblick
Meinen Kurs “Intensives Krafttraining” haben im Mai insgesamt 238 Leute besucht. Das macht mich als Trainerin mehr als glücklich und stolz. Jedes Mal vor so einer großen Gruppe zu stehen und alle gemeinsam zum Sport zu bewegen, ist ein tolles Gefühl.
Wann? Jeden Montag um 19 Uhr.
Wo? Der Ort ist die Grünfläche am Landtag in Düsseldorf. Diese ist ebenfalls als Bürgerwiese im Rheinpark Bild bekannt.
Wer? Jeder kann mitmachen. Es gibt keine Altersbeschränkung oder sonstiges.
Intensives Krafttraining
Intensives Krafttraining steigert Kraft, Ausdauer und fördert effektiv die Fettverbrennung. Der Körper wird stark gefordert. Ebenso wird das Muskelwachstum gesteigert und die allgemeine Fitness verbessert. Allerdings bedarf es auch ausreichend Regeneration nach dem Workout. Sport mit mehr als 70 Personen zusammen - hier entsteht ein toller Vibe, der zum Weitermachen anregt. Egal ob Du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist, egal ob jung oder alt, egal ob fit oder körperlich eingeschränkt - bei mir kommt jeder ins Schwitzen. Durch verschiedene Übungen und Alternativen versuche ich auf jeden Sportler individuell einzugehen. Motivation und gute Laune sind bei mir garantiert.
Die Grünfläche
Die Grünfläche am Landtag - auch bekannt als Bürgerwiese im Rheinpark Bilk - bietet optimale Voraussetzungen für das Programm “Sport im Park”. Mit ihrer großzügigen und zugleich offenen Rasenfläche ist sie perfekt für Gruppentrainings - wie meines - geeignet. Durch die zentrale Lage ist sie bestens zu erreichen. Egal ob Du mit dem Fahrrad, zu Fuß, mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln anreist. Die Weitläufigkeit der Wiese schafft eine angenehme Atmosphäre für gemeinsames Training unter freiem Himmel.
Fazit
„Sport im Park“ läuft noch bis zum 5. Oktober – also nutze die Chance, um gemeinsam mit anderen Düsseldorferinnen und Düsseldorfern draußen aktiv zu werden. Ich freue mich wirklich über jede und jeden, der mitmacht. Als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin ist es mein Ziel, dich dabei zu unterstützen, dich wohler in deinem Körper zu fühlen – mit Bewegung, die Spaß macht, und Ernährung, die zu dir passt.
Wenn dich das Thema interessiert, schau gerne auch in meine anderen Blogbeiträge rein – zum Beispiel hier: Sport im Park 2025.
Und wenn du noch mehr Einblicke in meine Arbeit und Alltag möchtest, findest du mich auf Instagram: @annarogalev.
Vielleicht sehen wir uns ja bald im Park – ich würde mich freuen!
Der Mai im Rückblick
Meinen Kurs “Intensives Krafttraining” haben im Mai insgesamt 238 Leute besucht. Das macht mich als Trainerin mehr als glücklich und stolz. Jedes Mal vor so einer großen Gruppe zu stehen und alle gemeinsam zum Sport zu bewegen, ist ein tolles Gefühl.
Wann? Jeden Montag um 19 Uhr.
Wo? Der Ort ist die Grünfläche am Landtag in Düsseldorf. Diese ist ebenfalls als Bürgerwiese im Rheinpark Bild bekannt.
Wer? Jeder kann mitmachen. Es gibt keine Altersbeschränkung oder sonstiges.
Intensives Krafttraining
Intensives Krafttraining steigert Kraft, Ausdauer und fördert effektiv die Fettverbrennung. Der Körper wird stark gefordert. Ebenso wird das Muskelwachstum gesteigert und die allgemeine Fitness verbessert. Allerdings bedarf es auch ausreichend Regeneration nach dem Workout. Sport mit mehr als 70 Personen zusammen - hier entsteht ein toller Vibe, der zum Weitermachen anregt. Egal ob Du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist, egal ob jung oder alt, egal ob fit oder körperlich eingeschränkt - bei mir kommt jeder ins Schwitzen. Durch verschiedene Übungen und Alternativen versuche ich auf jeden Sportler individuell einzugehen. Motivation und gute Laune sind bei mir garantiert.
Die Grünfläche
Die Grünfläche am Landtag - auch bekannt als Bürgerwiese im Rheinpark Bilk - bietet optimale Voraussetzungen für das Programm “Sport im Park”. Mit ihrer großzügigen und zugleich offenen Rasenfläche ist sie perfekt für Gruppentrainings - wie meines - geeignet. Durch die zentrale Lage ist sie bestens zu erreichen. Egal ob Du mit dem Fahrrad, zu Fuß, mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln anreist. Die Weitläufigkeit der Wiese schafft eine angenehme Atmosphäre für gemeinsames Training unter freiem Himmel.
Fazit
„Sport im Park“ läuft noch bis zum 5. Oktober – also nutze die Chance, um gemeinsam mit anderen Düsseldorferinnen und Düsseldorfern draußen aktiv zu werden. Ich freue mich wirklich über jede und jeden, der mitmacht. Als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin ist es mein Ziel, dich dabei zu unterstützen, dich wohler in deinem Körper zu fühlen – mit Bewegung, die Spaß macht, und Ernährung, die zu dir passt.
Wenn dich das Thema interessiert, schau gerne auch in meine anderen Blogbeiträge rein – zum Beispiel hier: Sport im Park 2025.
Und wenn du noch mehr Einblicke in meine Arbeit und Alltag möchtest, findest du mich auf Instagram: @annarogalev.
Vielleicht sehen wir uns ja bald im Park – ich würde mich freuen!
